EDITORIAL
Queridos lectores:
Les volvemos a saludar tras las vacaciones de Fallas y
Pascua, esperando tener un buen verano
tras acabar el último trimestre.
Antes del descanso veraniego, fuimos con alegría a Sueca
para jugar un partido de futbito y más tarde vamos a Morella de visita
turística para celebrar el cercano fin de curso.
Dicho esto, nos despedimos de ustedes hasta septiembre con mucha simpatía y deseando un feliz verano para todos.
CRÓNICA
DE NUESTRAS ACTIVIDADES
MUSEO
DE PREHISTORIA DE VALENCIA
En el primer
viernes de abril hicimos una visita a este Museo. Antes de ir, realizamos la
asamblea en el Hall, así que salimos del centro a las 11:30 h. aproximadamente,
pero el recinto estaba cerca. Ya allí entramos pronto a la exposición que
trataba sobre la erupción del Vesubio y la desaparición de un pueblo entero,
Pompeya, por efecto de este volcán en el año 79 d.C.
Los comisarios de la exposición la han
plasmado en cuatro ámbitos. Con grandes ilustraciones se revela la situación en
el Imperio. A continuación, se trata la erupción y sus consecuencias.
Después, un audiovisual muestra la casa de
Ariadna estructuralmente y algunas vistas reconstruidas de su interior. Con las
excavaciones se da conocimiento de la evolución de esta vivienda y parte del
material arqueológico.
Y, por último, se expone la relación de la
región italiana, en la cual estaba integrada Pompeya, con Valencia. Materiales,
como cerámica, ánforas o vasos y un par de ejemplos de pintura mural de
Valentia (nombre por el que se conocía a la antigua Valencia romana).
En
mi opinión ha sido una muy agradable salida del centro y la gente se lo ha
pasado genial. Al salir del Museo de Prehistoria había un libro para dejar
escrito un recordatorio y dos personas del centro dejaron plasmadas sus
opiniones en dicho libro.
¡SUECA! ¡SUECA!
Es 15 de Mayo, son las
10.15 horas, salimos en el autobús. Vamos a celebrar el IX encuentro de
fútbol-sala en Sueca (Valencia).
Lo
primero que hacemos es bajarnos del
autobús y tomarnos un refrigerio, allí nos encontramos con gente conocida de
otras salidas, y nos da mucha alegría.
Después
de almorzar los chicos del centro “Museo”, es decir, los nuestros, se cambian
de ropa. Ya están preparados, y los demás también estamos dispuestos para
animar a nuestro equipo.
Primero
se ponen a jugar, pero a las chicas nos llevan a un taller de maquillaje.
Después de ponernos guapas a todas, los monitores nos hacen fotos.
El
siguiente paso es animar al equipo, cantamos un lema para conseguirlo. “Museo,
Museo, danos el trofeo”. Animábamos tanto o más que el resto de las aficiones.
No sé si fueron nuestros vítores o
que el equipo vale, perdonen la inmodestia, pero barrimos al contrario. El
resultado fue atronador: 15 a 0.
Más
tarde nos fuimos de allí hasta la carpa de un casal fallero, donde nos prepararon
una paella gigante, que, por cierto, estaba deliciosa. Además comimos un helado
de turrón.
Al
acabar de comer hicieron entrega de unos regalos: una camiseta y un bolígrafo
y, al equipo de ganadores les dieron una copa de plata.
Cuando
salimos de allí nos vinimos a casa, cansados pero muy contentos por nuestro
triunfo, aunque alguno de los jugadores hubieran preferido que el contrario
hubiera sido un competidor más fuerte.
Al
llegar a casa estábamos rendidos pero satisfechos porque habíamos pasado un día
para recordar.
NUESTRAS ENTREVISTAS
Hoy entrevistamos a Santiago
Torresquesana Castro, miembro del Orfeón
Terra Nosa, radicado en Santiago de Compostela. Aprovechando que ha
venido al centro a hacer las prácticas de la especialidad de enfermeria psiquiátrica, no hemos podido dejar pasar la
ocasión de que nos cuente algo más sobre su afición a la música.
1.- ¿Cuanto tiempo hace que te dedicas a la música?
La música es algo a lo que me
llevo dedicando como afición desde pequeño, a los 7 años que empecé en el conservatorio, que seria sobre el año
1988, hasta que acabe sobre los veinte años.
2.- ¿Por que decidiste dedicarte a esta afición?
Supongo que estas cosas vienen de
familia, porque mi padre es músico y mi hermano mayor también y creo que es inevitable que desde pequeño estés impregnado por la música, y eso hace que te pique el gusanillo y la aprecies,
que quieras aprender más y poder disfrutar de ello.
3.- ¿Qué tipos de voces hay?
Si nos fijamos en la tesitura, es
decir, a la altura de la voz en la que se canta, podemos dividirlas fácilmente,
hay voces de chico y voces de chica. En las voces masculinas, de la más grave a
la más aguda tenemos: el bajo, el barítono, el tenor y el contratenor. Y en
mujeres tenemos alguna contralto y sobretodo mezzo, soprano y mezzosoprano.
Después tenemos otras divisiones
que se hacen por ejemplo, en ópera, teniendo en cuenta el color de la voz y
otras características.
Yo canto en el grupo de barítono,
sería de las voces de chico, la segunda más grave.
¿Necesita la voz algún cuidado especial?
La voz, cantar, es muscular, es
como el que se dedica a correr, al baloncesto o a cualquier otro deporte, por
lo tanto no requiere otros cuidados que los propios de ese deporte. Hay que
entrenar todos los días, pero además de entrenar hay que evitar agredir la voz,
hay que suprimir el tabaco, el alcohol y sobretodo descansar y dormir bien.
4- ¿Que instrumentos tocas?
Yo toco el piano y otros
instrumentos que más que tocar los aporreo, como el acordeón y la guitarra.
5.- ¿Que tipo de música hacéis?
En el grupo lo que hacemos se
llama música antigua, es sobretodo coral, acompañada de instrumentos.
¿En que época se sitúa?
La música antigua la podemos
situar desde los comienzos de la polifonía, que sería allá por los siglos
XIII-XIV hasta la actualidad, pero en el grupo, lo que es el siglo XX lo
tenemos un poco olvidado y nos centramos sobretodo en la música que va del
siglo XVI al XIX.
¿Qué la diferencia del gregoriano?
Pues la diferencia es que el
gregoriano es anterior en la historia, los escritos del gregoriano del Papa
Gregorio, de ahí el nombre, son del siglo IX, y eso fue una recopilación de lo
que se cantaba antes, entonces el gregoriano es una sola voz que se canta todos
juntos, al unísono, la polifonía son varias voces y eso es fundamentalmente lo
que las diferencia.
6- ¿Qué diferencia hay entre un orfeón y un coro?
La diferencia principal entre un
orfeón y un coro es el número de personas que lo compone, los orfeones suelen
pasar holgadamente de 80-100 personas, mientras que un coro es un grupo más
pequeño, que en el estilo de música que nosotros hacemos, un coro podría estar
constituido por unas 8 personas por ejemplo. Un coro se llama así porque viene
de la palabra “quórum” si había quórum había coro, pero hoy por hoy se le suele
llamar coro a unas 16 personas hasta unas 80 que ya se le llama orfeón.
Yo en Galicia canto en un orfeón,
pero que básicamente centra su actividad en la música para coro, porque trabaja
por proyectos, los proyectos son para grupos de unas 50-60 personas, además
para otros proyectos que lleva el orfeón simultáneamente trabaja con grupos más
pequeños que podríamos llamar grupos vocales, pero que solamente lo componen 15
personas.
8.- ¿Que tipo de instrumentos utilizáis?
Pues los propios de la época, si
antes os dije que se centraba en los siglos XVI al XIX dependiendo del siglo,
vamos a utilizar instrumentos que pueden ser un órgano, una viola de gamba, una
teorba, hasta si hacemos música del XIX solemos utilizar piano porque es lo más asequible y lo más cómodo, pero no quita que podamos
tener también una pequeña orquesta compuesta por 10-11 músicos que tocan
violines o armonios y otros instrumentos, la verdad es que depende del proyecto
vamos variando, pero sobretodo se emplea el piano y el órgano.
9.- ¿Como os organizáis para los ensayos?
El grupo es un grupo abierto y es
un grupo amateur, de manera que se ensaya dos veces por semana, eso para el
grupo grande. El grupo pequeño en función del proyecto se queda para ensayar
cuando buenamente se puede, cuando no se trabaja, es decir, fines de semana,
los festivos se hacen más ensayos encima de lo previsto, preparando ex profeso
el concierto que se va a dar o el disco que se va a grabar…
10.- ¿Tenéis que vestir de alguna manera concreta para las actuaciones?
Sí lo típico, se suele ir de
negro, no vamos de monje o con hábito…es más sencillo los chicos llevamos traje
negro y corbata y las chicas todas de negro y cada una se arregla lo más guapa
posible con vestido largo
11- ¿Cuántos discos han sacado?
Los discos son algo muy
esporádico; el último se saco por el cuarenta aniversario del grupo. Otros
discos que se han sacado anteriormente también son para celebrar algo en concreto.
El grupo, cuando hace algo
especial acostumbra a grabarlo, pero de ahí a que eso se convierta en disco...
también tenemos un archivo de grabaciones propias donde sí hay conciertos que
se han hecho, que quizás saldrán en
futuros discos. A parte de este disco conmemorando la fundación del
grupo hay otros, ¡imagínate en 40 años si hay grabaciones!
¡Pues en muchísimos! en 40 años, muchísimos
sitios. Desde el Auditorio de Galicia que quizás sea uno de los mas importantes,
a todos lo teatros que hay por la Comunidad Gallega. Por Europa también, en la Ciudadanía
de Berlín.
Recintos que pueden ir desde teatros tan
importantes como el que acabo de decir de la Ciudadanía hasta la Casa del
pueblo de una población pequeña para conmemorar un acto de cualquier
asociación.
Principalmente las sedes son teatros
o iglesias. Pueden ser teatros importantes, porque el coro esta haciendo ópera
y entonces tiene que ser el teatro muy grande, los ciclos de ópera se hacen en
teatros de estas características, o un teatro pequeño donde se realice un acto
de conmemoración de algo y el coro va a dejar una muestra musical. Después en
las iglesias pues puede ir desde templos pequeños, donde va el grupo más reducido,
a por ejemplo la Catedral de Santiago, donde se hacen conciertos con el coro entero
y una pequeña orquesta. Sobretodo, el recinto depende del repertorio, si es un
repertorio de iglesia o sacro o si es un repertorio más profano.
¡Pues no lo sé!. Siempre
se marca la primera vez que tienes que actuar con la orquesta local y es una
orquesta de renombre, pues esa actuación siempre es más importante porque es
donde vas a demostrar lo que eres capaz de hacer y saber si van a contar
contigo en ocasiones posteriores. Otra ocasión señalada fue cuando la gira de
Latinoamérica donde se llevaban 5 programas simultáneos y se hacían 5 tipos de
conciertos en la misma gira de 15 días.
14. ¿En que lugares le gustaría actuar?
Cuanto más lejos mejor y a poder
ser una gira de un mes.
15. ¿Habéis hecho alguna gira?
Si recientemente el grupo más
pequeño viene de hacer 3 conciertos en EEUU, primero en Nueva York, otro en
Washington y otro en Baltimore. Estas actuaciones se llevaron a cabo a través
de Consellerías y del Instituto Cervantes y vinieron muy contentos.
16. ¿Cuánto tiempo hace que se fundó el grupo y cuánto tiempo llevas tú
en él?
El Orfeón se fundó en el año 1966
por el padre Manuel Feijoo, era un monje de Santiago de Compostela que dirigió
el coro hasta el año 1984, que tomó la dirección uno de sus pupilos en el coro
que era cantante en la escuela cantora de la Catedral de Santiago que se llama
Miguel Moreira y que desdé entonces dirige el coro. Yo llevo poquito, 2 años.
Soy de hecho de los más nuevos.
17¿Un concierto que recuerdes especialmente?
Con el grupo pequeño la primera
vez que canté ópera. Fue una obra de Mozart,”Las bodas de Fígaro” en el
Auditorio de Galicia. Fue muy especial porque te visten con la ropa de
la ópera, estás al lado de todos los solistas, de los músicos de la
orquesta, delante de la gente… A pesar
de que no se canta mucho en esa ópera, lo recuerdo con especial cariño.
UN LUGAR DE NUESTRA CIUDAD
EL PARQUE DE BENICALAP
El llamado parque de Benicalap,
está situado como su propio nombre indica en el barrio de Benicalap y Ciutat
Fallera en Valencia. Este parque nació en el año 1970, pero no fue hasta años
más tarde, el 13 de abril de 1983, cuando fue abierto al público, y fue
inaugurado por el entonces alcalde socialista Ricardo Pérez Casado.
Si se entra al parque por la
calle LLuis Braille, nos encontramos un edificio que sirviera de sede para la estación de horticultura, perteneciente al
Ministerio de Agricultura. El uso de este edificio ha pasado a ser Patronato de
la Universidad
Popular, en donde se realizan talleres de pintura entre otros y actividades
lúdicas.
Este parque alberga numerosas y
diversas especies de árboles, en los que hay que destacar los de tipo
autóctonos, que son propios del clima mediterráneo como son cipreses, pino,
algarrobos y encinas. También se pueden contemplar una cascada que desprende
agua entre la vegetación. Dispone de varias instalaciones deportivas para los
ciudadanos como son: dos piscinas, campo de fútbol, pistas de petanca, pistas
de tenis, tenis de mesa y frontón entre diversas áreas de uso.
No es de extrañar que este parque
nos lo encontremos abarrotada de vecinos del barrio que pasean, se sientan en
sus bancos o simplemente se tienden en sus verdes praderas de césped para
relajarse y pasar un día agradable.
ARTÍCULOS VARIOS
LA
REVOLUCIÓN FRANCESA
Absolutismo real, ausencia
de representación popular y papel privilegiado de la nobleza y el clero son
tres características que definen, esencialmente, lo que se denominaba el Antiguo Régimen.
Todo esto, fue cuestionado
en el siglo XVIII debido a las ideas de la Ilustración. Estas idas se
difundieron sobre todo en la burguesía, que pretendía dos derechos
fundamentales: libertad para expresar las opiniones e igualdad de todos los
hombres ante la ley.
Cronológicamente, la
Revolución francesa se inició en 1789, tras la decisión del rey francés, Luis XVI, de elevar los
impuestos. Eso fue el desencadenante para la toma de la Bastilla, que era uno
de los baluartes de la monarquía absoluta.
En 1791 se proclama una
Constitución, pero Luis XVI se alía con Austria y Prusia para acabar con los
revolucionarios, pero en Valmy vencen al ejército extranjero.
Después llega el “Terror”
con Robespierre, que guillotina al rey Luis XVI y a su mujer Maria Antonieta.
Un golpe de Estado acaba con Robespierre, que también es guillotinado.
Finalmente, en el 9-XI-1799,
un joven General corso, llamado Napoleón, toma el poder.
BIOGRAFIA DE
V. ILICH ULIANOV
Vladimir Ilich Ulianov (más tarde llamado Lenin) nació en Simbirsk,
Rusia el 22 de Abril de 1870. Hijo de un funcionario civil ruso, director de
escuelas y más tarde Consejero de Estado del Zar Nicolás II. Con numerosos
hermanos, entre ellos Aleksandr de tendencia anarquista, quien fue ejecutado en
1887 por atentar contra el zar Alejandro III, lo que influiría notablemente en
su pensamiento. Fue el primer Presidente del Gobierno Soviético.
Con el inicio de la
I Guerra
Lenin llega a
Petrogrado la noche del 3 de Abril de 1917 el día siguiente presenta sus
celebres Tesis de Abril. En ese momento, Lenin se encuentra completamente solo.
El ala derecha de su partido lo acusa de anarquismo y de apelar a una guerra
civil. El ala izquierda se apropia de las tesis para convertirlas en un
programa inmediato para derrocar al gobierno provisional.
Tras un alzamiento fallido en Julio de 1917 se desatan
las persecuciones y Lenin huye a Finlandia donde se encontrará hasta su regreso
en Octubre, tiempo que aprovechará para redactar “El Estado y la revolución”. A
su vuelta se inicia el proceso que culminará
el 7 de noviembre con la toma del Palacio de Invierno, el día siguiente 8 de noviembre Lenin fue
elegido Premier de la
Unión Soviética por el Congreso de los Soviets o consejos
obreros de Rusia .
Lenin murió el 21 de enero de 1924. Tras su muerte se
originaron rumores sobre que sufría sífilis. En la
Plaza Roja
Es autor de un conjunto de teorías basadas en el
marxismo para la situación social, económica y política de Rusia de principios
del siglo XX. Actualmente se conoce esta tendencia política y de pensamiento
como marxismo- leninismo.
VALENCIÀ
La batalla del Puig va tindre
lloc al 1237 segon fonts musulmans al 20 d'agost d'aquest any, segon fonts
cristianes al 15 d'agost del mateix any.
Les tropes de Jaume I
avançaren des de Teról, despres d'haver sigut acordat en octubre de 1236, en
les Corts de Monzón una campanya contra València per catalans i aragoneses
junts, en 1237 el Papa Gregorio IX va a atorgar una butla que donà a la
campanya caràcter de croada lo qual permité que tropes d'Europa participaren a
la conquesta de València.
El Rei Zayyan va derruir el
castell del Puig, el qual estigué localitzat dalt d'un temple grec per lo que
puguem datar l'antiguitat de la localitat del Puig en l'època grega, també va
derruir tot lo que no va poder defendre al costat de la ciutat. La destrucció
del castell estigué destinada per a que el cristians no tingueren una bona base
des de la qual atacar València, però les tropes a càrrec de Jaume I tomaren el
castell i van a reconstruir-lo una miqueta.
El castell lo va deixar
Jaume I a càrrec del seu oncle Bernat Guillem d'Enteça i una xicoteta guarnició
de cent cavallers trets de Borriana per a hostilitzar tota l´horta nord i
serviria com base d'operacions per a la definitiva conquesta. Jaume I abandonà
el Puig per anar a arreplegar mes tropes a Aragó, situació que va ser
aprofitada pel rei Zayyan per a reconquerir el Puig, va reunir quantes tropes
pogué, els cronistes de l'època van a exagerar el número de soldats de Zayyan,
però sense dubtes eran prou mes que els cristians que després d'una èpica
lluita van aconseguir guanyar finalment la batalla. Monasterio del Puig
La tradició parla de
l'aparició d'una verge que miraculosament ajudaria als cristians en la batalla,
des d'aquell dia el Puig se le va conéixer com el Puig de Santa María, al lloc
on, suposadament, vaig aparéixer la verge coneguda com Nostra Senyora del Puig,
manà construir Jaume I un monestir que deixà en mans de l'Ordre de La Merçed , en l'any 1238.
La batalla del Puig va tindre molta importancia com a punt estratègic desde on es va gestar reconquesta de València.
COCINA
TRUFAS
Ingredientes:
- 140 g de
mantequilla.
- 200 g de
almendra molida.
- 3
pastillas de chocolate con leche.
- 1 chupito
de coñac.
Preparación :
1. Se rallan dos pastillas de chocolate.
2. Se mezclan las dos pastillas de chocolate que hemos rallado con la
almendra molida. La mantequilla (que hemos desecho en el microondas unos
segundos ) y el chupito de coñac.
3. Ahora todo junto se va mezclando con las manos y cuando lo tengamos
todo bien mezcladito se mete en el congelador hasta que la pasta se ponga un
poquito dura y podamos hacer las bolas con las manos.
4. Mientras tanto se ralla la otra pastilla que vamos a gastar para
rebozar las bolitas.
Presentación:
Se presentan con unos moldes pequeñitos de papel, que son como los de
la magdalena, pero de un tamaño menor (los venden en las papelerías).
Y cuando ya hayamos puesto estos moldes, se ponen en la nevera un
poquito, y ya están listos para comer.
AJOARRIERO
Receta
de origen vasco, se cree que su origen está en los arrieros (personas que
trabajaban transportando diversas mercancías con bestias de carga) que la
utilizaban como medio de conservación de los alimentos, durante los meses de
verano y en los largos trayectos.
Se
puede tomar sólo o también se puede añadir a distintos alimentos, especialmente
pescados, uno de los más conocidos es el bacalao al ajoarriero. También permite
otras preparaciones más sofisticadas con pastas o mariscos.
Ingredientes:
- Una cebolla
- Una patata mediana
- Cuatro pimientos verdes
- Cinco ajos
- Aceite de oliva
- ¾ de kilo de bacalao desmigado y desalado
- Tres tomates de freír
Preparación:
En
una cazuela de barro se pone aceite de oliva y se añaden troceados: la cebolla,
los pimientos y la patata cortada a filetitos. Todo esto se pocha a fuego lento
junto con los ajos fileteados. Se fríe el tomate aparte y se añade junto con el
bacalao. Se deja cocer a fuego lento 10 o 15 minutos.
Antes
de servir se prueba de sal, por si hiciera falta añadirle.
Se sirve en la misma cazuela.
¡¡ Que aproveche!!
DEPORTES
EL VALENCIA TOCA EL SEPTIMO CIELO
La Copa del Rey de fútbol
2007-2008, fue la edición 105 de la competición. Se disputó desde el mes de
agosto de 2007, hasta abril de 2008, con un total de 83 equipos participantes
de primera, segunda y tercera división.
El Valencia alzó al cielo de
Madrid su séptima Copa del Rey. Los de Koeman marcaron un paréntesis en su mala
temporada y acabaron derrotando el
Getafe en la gran final que quedó con el resultado de 3-1.
El Valencia supo arriesgar en el
arranque del partido y en tan sólo 11 minutos jugados se puso 2-0 en el
marcador, que castigó la fría entrada de los hombres de Laudrup. Los goleadores
fueron Mata y Alexis, que sustentaron el plan de un Valencia que recordó al equipo
grande de otras temporadas. Con las mismas armas los del Túria acabaron la
noche entre sonrisas. Granero al borde del descanso acortó distancias e inyectó
una ilusión al Getafe, que Morientes ya casi al final en el minuto
La
ansiada Copa del Rey. 83 se
encargó de acribillar.
EL
REAL MADRID CAMPEÓN DE LIGA.
El Real Madrid se proclamó campeón
de la Liga de Fútbol Española 2007-2008 a falta de tres jornadas. Los merengues
se hicieron con su título número 31 en el estadio Reino de Navarra frente al
Osasuna al que logró vencer por 1-2.
El Villareal ganó al Getafe con
lo que se complicó el juego del Real Madrid ya que les obligaba a ganar el
encuentro, el empate no les servía.
Los blancos vieron mermadas sus
fuerzas por la expulsión por doble amonestación de Fabio Canabaro, y se
complicó más todavía al marcar el Osasuna en el minuto 83 un gol de penalti que
lo puso por delante en el marcador. El árbitro anuló un gol del Osasuna, lo que
unido al acierto de Iker Casillas en la portería impedía a los rojillos materializar
sus ocasiones.
Al final del encuentro en el
minuto 87 marcó Arjen Robben para los merengues y más tarde Gonzalo Higuain
sentenció el partido dándoles el triunfo y el título a los blancos.
SALUD
EL ALGA ESPIRULINA
Es un alga muy pequeña.
De agua dulce, verde azulada.
Es una de las fuentes de
proteínas más perfectas que se conocen. Aporta un 65 por 100 de su peso en
proteínas completas. También aporta aminoácidos esenciales.
El alga espirulina es muy rica en
vitamina B destacando su contenido en vitamina
B12, tan solo cinco gramos de espirulina asegura la mitad de B12 que se
necesita al día.
Además provee de una gran cantidad
de oligoelementos.
Alga espirulina en el mar.
Es beneficioso su consumo para personas que padezcan afecciones que cursen con
inflamaciones, problemas menstruales, artritis reumatoide y síntomas asociados
al envejecimiento.
Se utiliza la espirulina como complemento en
los regímenes de adelgazamiento porque elimina la posibilidad de déficit
vitamínicos o minerales. También mantiene la fortaleza
física y la vitalidad.
Recomendamos la espirulina a
anémicos, fatigados, deprimidos y nerviosos, tomándola siempre en medio de las
comidas. La dosis habitual es de uno a tres gramos en cada toma, tres veces al día.
Y por último, si se toma esta
alga media hora antes de las comidas, con un buen vaso de agua, reduce la
sensación de hambre porque aporta aminoácidos.
CÁLCULOS
En qué
consiste: es una enfermedad que se conoce normalmente como piedras por lo
que es corriente decir de alguien que tiene piedras en el hígado, vesícula o el
riñón.
Por razones diversas, las sales minerales
presentes en los alimentos y que normalmente el cuerpo aprovecha, se van concentradas
y mezcladas con otros elementos hasta llegar a formar auténticas piedras que se
incrustan en el organismo.
Síntomas:
Uno de los síntomas más claros de la existencia de cálculos es un dolor
localizado más o menos en la zona afectada.
También suele presentarse dolor
agudo de modo repentino y con gran
violencia al que se le da el nombre de cólico nefrítico.
En el caso del cálculo renal, se presenta
también la emisión en sangre en la orina muchas veces visibles a simple vista y
otras veces no, por lo que es necesario un análisis.
Como
se cura: es esencial que se conozca la forma y posición de la piedra o
piedras en cualquier órgano en que se encuentren, con lo que se tiene que hacer
una exploración con rayos X.
Beber diariamente gran cantidad
de agua ayuda a prevenir los cálculos renales, también el ejercicio.
El
diagnostico mediante rayos X es necesario, a veces se precisan tecnologías
especificas para explorar cada órgano, los cálculos tienen siempre curación,
los cálculos tienen siempre curación por grandes y numerosos que sean, en
última instancia se puede recurrir a la cirugía o por ondas de choque
extirparlos.
BELLEZA
LOS
ANTICELULITICOS
La celulitis aparece por
causa de la mala circulación, como consecuencia del sedentarismo, una dieta
inadecuada y las características genéticas.
Para combatirla, en primer
lugar se recomienda, cuidar la alimentación con frutas y verduras y grasas
saludables, que se encuentran en el pescado azul, aceite de oliva, frutos
secos, aguacate, etc.
Los anticelulíticos hay que aplicarlos
preferentemente por la noche, ya que es cuando menor energía se consume y se
acumulan más las grasas.
A partir de la primavera y hasta el verano se
recomienda que los utilices a diario.
Algunos productos anticelulíticos
son multifunción, es decir, hidratan, reafirman y mejoran la elasticidad al
mismo tiempo.
LA PIEL GRASA NECESITA PROTECCION SOLAR
Todos los tipos de piel, ya
sea grasa, mixta o seca necesitan protección solar. Hay que tener en cuenta
nuestro tipo de piel a la hora de exponernos al Sol.
La piel de naturaleza grasa
no se deshidrata con la misma facilidad que las secas y mixtas, pero el sebo que se deposita en la epidermis puede actuar
como una lupa y aumentar los efectos nocivos del sol. Por eso tienes que seguir
utilizando la crema con filtro solar, aunque tengas la piel grasa. Se
recomienda elegir productos que contengan ingredientes ligeros como la
ciclometicona, también hay que procurar que aparezcan en el listado de
ingredientes el zinc, el titanio y el hialuronato de sodio. La finalidad de
estos productos no es aumentar el número de horas de exposición, sino permitir
una exposición solar adecuada.
LAS PECAS
Las pecas vienen dadas
por herencia, las personas de piel, ojos
y pelos claros, suelen ser propensas a ellas y se intensifican con la
exposición al sol. Las pecas no se eliminan si no se aclaran ya que su
aparición obedecer a un factor genético.
Las pecas deben
ser observadas periódicamente, los tratamientos las controlan y las hacen casi
imperceptibles, pero no se eliminan totalmente, lo recomendable es usar un
protector solar adecuado a cada tipo de piel y no tomar el sol porque éste las
intensifica, las pone más oscuras.
Existen varias
soluciones naturales para combatir las pecas, pero tienen efectos más lentos.
Entre los remedios se encuentra la mantequilla, que las aclara aplicada sobre
las pecas dos veces a la semana por 15 minutos, de igual forma, una cucharilla
de limón diluida en agua.
Los productos
que contienen vitamina C y ácidos alfa hidróxidos también son usados contra las
pecas .El limón, gracias a su efecto antioxidante, aclara las manchitas
marrones.
GESTOS COTIDIANOS
QUE ESTILIZAN TU FIGURA
Por término medio, deben mantener cada postura
de este programa 5 segundos y relajar 2
ó 3 aproximadamente.
1.
Reducir barriga.
Para ejecutarlo hay que notar la tensión de
los músculos.
No sólo hay que trabajar los
músculos abdominales para mejorar la silueta. Éstos sostienen la parte baja de
la espalda y la zona lumbar. La mayor parte de los dolores de espalda tienen
lugar en una barriga poco tonificada.
*Hay que esconder el ombligo
en cualquier ocasión que te encuentres de pie. Flexiona ligeramente las piernas
e intenta esconder el ombligo como si quisieras tocar con él la columna
vertebral (aprieta los glúteos al flexionar las piernas). Realiza esta postura
4 ó 5 veces seguidas y efectúala tantas veces como te acuerdes durante el día.
2.
Fortalecer el pecho.
Coge el aire al elevar los codos y sopla
al bajarlos.
El ejercicio de esta zona
debe ser periódico y constante, pues si el pecho pierde firmeza es muy difícil
volver a recuperarla.
*Debes seguir estos pasos:
a) Coge los antebrazos con
las manos, sentada o de pie, con los brazos entrelazados y apoyados sobre el
cuerpo. Coge aire y, a la vez, eleva los codos presionando las manos en los
antebrazos. Repítelo 3 ó 4 veces.
b) Presiona las manos con los codos elevados.
Inspira y eleva los codos cogiéndote las manos y presiona una contra otra.
Repite 3 ó 4 veces.
c) Presiona las palmas con
las manos sobre la cabeza. Partiendo de la postura anterior, inspira y eleva
los codos sobre la cabeza presionando las palmas de las manos. Repite 3 ó 4
veces.
3.
Trabajar el abdomen.
Es importante sentir la contracción del
músculo tanto al subir como al bajar. La velocidad de ejecución debe ser lenta
y sin interrupciones.
Los músculos abdominales si
no se trabajan acaban siendo el acúmulo de grasa del cuerpo. Además de ejecutar
los ejercicios aquí indicados conviene realizar actividad aeróbica como andar,
nadar... con el fin de quemar la grasa acumulada o prevenir su aparición. Los
músculos abdominales si no se trabajan
terminan siendo el acúmulo de grasa del cuerpo. Por una parte deben ejecutarse
los ejercicios que aquí se indican, pero además conviene realizar actividad
aeróbica como andar, nadar... con el fin de quemar la grasa acumulada o
prevenir su aparición.
*Sigue estos pasos:
a) Tumbada boca arriba con
los brazos a lo largo del cuerpo y las piernas flexionadas, coge aire y
expúlsalo a la vez que aprietas el ombligo contra el suelo, como si quisieras
tocar la espalda con él.
b) Partiendo de la posición
anterior, inspira y al espirar, desliza las manos sobre los muslos hacia las
rodillas contando hasta 4; después desciende dos tiempos y espera dos más para
volver a empezar. Repítelo entre 4 y 8 veces.
c) Sentada en una silla, con
el tronco erguido, las plantas de los pies pegadas al suelo y las manos detrás
de la nuca con los codos abiertos, inspira y suelta el aire a la vez que
inclinas el tronco oblicuamente y aprietas la zona del ombligo. Repite 4 veces
cada lado.
4.
Glúteos firmes.
A parte de realizar ejercicios
específicos, es importante cuidar la alimentación y aplicarse cremas
específicas anticelulíticas.
*Sigue estos pasos:
a)
Tendida boca arriba, con las piernas flexionadas y
entreabiertas, ejerce presión hacia abajo con la planta de los pies mientras elevas
las nalgas del suelo.
b)
De pie con piernas estiradas, adelanta una pierna a
la vez que flexionas las rodillas. Realiza esta postura 4 ó 5 veces alternando
las piernas.
c)
Estando sentada en una silla con la espalda recta y
los pies en el suelo, aprieta los músculos de los glúteos. Realiza esta
postura 4 ó 5 veces seguidas y efectúala
tantas veces como te acuerdes durante el día.
TRUCOS DE BELLEZA
Cuando
tengas puntos negros conseguirás eliminarlos con esta mascarilla: mezclar
levadura de cerveza con agua, hasta obtener una pasta. Aplicar y dejar actuar
unos 20 minutos. Aclarar con agua. Conseguirás una piel limpia y firme.
A
la hora de escoger un tono de colorete elegir un color rosado si tu piel es
blanca y anaranjado si eres morena.
Cuando
se tiene el pelo castigado y sin brillo debido al uso del secador aplastar la pulpa de un aguacate y aplicar en el pelo.
Envolverlo con papel transparente de cocina y dejar-
lo
actuar durante quince minutos.
¿Cuál es el colmo del carnicero? Tener un hijo chorizo, una
hija chuleta, y un perro
salchicha.
¿Por qué los de Lepe ponen un trozo de hielo encima del
televisor? Para congelar la imagen.
Era un hombre tan bajito, tan bajito que le olía la cabeza a
pies.
¿Qué se ve desde la montaña más alta de Toronto? Torontontero:
MÚSICA
JAMES
MARSHALL HENDRIX
Profundamente
reconocido como un o de los más creativos e influyentes músicos del siglo XX.
Jimi Hendrix descubrió las explosivas posibilidades de la guitarra eléctrica.
El innovador estilo de Hendrix fusionada blues, R&B, Rock&Roll, y
Funky.
Nace
en Seattle el 27 de Noviembre de 1942, le cambiaron el nombre por el de James
Marshall “Jimi” Hendrix en memoria del
hermano fallecido de su padre Leon Marshall Hendrix. Obtuvo su primera guitarra
por 5 dólares comprada a un amigo de su padre. Interesado por la música a
través de B.B.King, Buddy Holly, y Muddy Waters, entre otros. Incapaz de leer o
escribir música, aprendió practicando constantemente, mirando cómo otros tipos
de músicos más experimentados tocaban y escuchando discos.
A
los 15 años (más o menos cuando murió su madre ) su padre le compró su primera
guitarra eléctrica, una Supo Orzak blanca, aunque sin amplificador, con la que
tocó en varias bandas locales. Ese mismo año su única calificación baja en
la escuela fue un suspenso en música.
“Buster”,
como le conocían muchos amigos y
familiares, comenzó a actuar en público con el grupo King Casuals. Tuvo relativo éxito, y fue
contratado por Little Richard hasta 1965. A partir de ese año, formó su propia
banda llamada Jimmy James and the Blue Flames, con la que se sucederían los éxitos y el trabajo
sin descanso, explotado por sus representantes musicales.
Creó
uno de los discos más influyentes en la música rock en 1966 bajo el título de
Electric Ladyland, con temas como All along the Watchtower, versión de un tema
de Bob Dylan (uno de los ídolos de Hendrix).
Chas
Chandler, el bajista del grupo “The Animals”, se convirtió en su representante,
y le convenció en 1968 para que fuese a Londres, donde había un gran movimiento
musical. Juntos crearon el grupo The Jimi Hendrix Experience.
Realizó
una actuación estelar (quema de guitarra incluida, durante “Wild thing” el
último tema de la noche) en el Festival Pop de Monterrey.
También
actuó, en diversos festivales durante 1969, en el de Newport y en el de
Woodstock, donde tocó una histórica versión
eléctrica del himno americano como protesta a la guerra del Vietnam (en
ese momento ya era uno de los iconos hippies del momento) y reivindicando que
aquellos que no aceptaban la actuación de su gobierno eran también ciudadanos
estadounidenses. Fue un concierto épico y uno de los más fantásticos de su
carrera. En 1969 se disolvió “The Jimi
Hendrix Experience” y montó un nuevo grupo llamado “¨Band of gypsis” (“ Banda
de Gitanos”). De no haber muerto en 1970, Hendrix se incorporaría a la banda
Emerson, Lake and Palmer, para formar juntos el acrónimo HELP (Hendrix, Lake
and Palmer).
Mermado
ya de fuerzas por la gira “Cry of Love”, debido a un estresante ritmo de
trabajo mezcla de la vorágine creativa y la compleja transición hacia un
bluesrock más sofisticado.
En
esta época debemos destacar también los recitales de Atlanta y Berkeley.
En
1970 estaba grabando su cuarto álbum “First rays of the new rising sun “ en
Londres. Se planeaba un álbum doble (por la gran cantidad de canciones, tomas y
demos) pero en la madrugad del 18 de septiembre de 1970, Jimi Hendrix ingirió
una mezcla de somníferos y alcohol y murió al parecer por aspiración del
vómito.
ISMAEL SERRANO
Nació en el barrio de Vallecas (Madrid) el 9 de Marzo
de 1974. Estudió Física, carrera que no acabó, en la Universidad
Complutense
En su segundo disco “La memoria de los peces”(1998).
Ismael se preocupaba por los problemas de América del Sur y hacia un homenaje a
la República.
En el 2000 sale a la venta su tercer trabajo “Los
paraísos desiertos” consiguiendo el disco de platino y una nominación a los
Premios Goya a la mejor canción original por Km. 0.Su cuarto álbum “La traición
de Wendy” llegó en 2002 consiguió dos discos de oro en España y Argentina.
En el 2003 saca un doble álbum y DVD llamado
“Principio de Incertidumbre” grabado de un concierto en el teatro de Lope de
Vega de Madrid. En su banda de música figuran Fredy Marugán(arreglos y
guitarras) y Javier Bergia (percursiones).
En este disco colaboran Lichis, Pedro Guerra y Aute.
En el 2005 aparece el álbum “Naves ardiendo más allá
de Orión” ésta es una frase sacada de la película Blade Runner que habla de la
lucha del ser humano contra la fugacidad del tiempo. En este quinto álbum
volvió al estilo de canción de autor y fue disco de oro en España y Argentina. Con
motivo del décimo aniversario de sus inicios salió a la venta “El viaje de
Rossetta”(2006) que recopila antiguas canciones e incluye temas inéditos.
En 2007 sale su nuevo disco “Sueños de un hombre
despiertos” título que hace referencia a la frase de Aristóteles “La esperanza
es el sueño del hombre despierto”.
Recapitulando, Ismael Serrano se nos muestra como una
persona concienciada que canta a los problemas de mundo e intenta buscarles
solución, animando a sus oyentes a buscar ese “otro mundo posible”.
NOTICIAS DE PRENSA NOTICIAS
BIBIANA AÍDO, NUEVA MINISTRA DE IGUALDAD
Bibiana Aído
Almagro será la persona que dirija este nuevo Ministerio, creado por el
gobierno de J.L. Zapatero, convirtiéndose así en la ministra mas joven de la Democracia española.
Nacida en Alcalá de los
Gazules, un pueblo gaditano de unos 6000 habitantes, el 2 de febrero de 1977,
es licenciada en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Cádiz.
Es hija de
Francisco Aído, que fue el 1º alcalde democrático de Alcalá de los Gazules y
ocupó el cargo de jefe del gabinete de la Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía.
Tras iniciar su
actividad laboral en Unicaja (2000), Iturri S. A. y Caja San Fernando, trabajó
en el 2002 en el Observatorio de Emprendedores de la Universidad Gaditana
En su vida política,
se afilio a las juventudes socialistas andaluzas (JSA) de Cádiz en el año 1993.
Dos años después se afilio al PSOE. Desde 1997 es miembro del Comité Provincial
de PSOE gaditano y hace poco era la secretaria de igualdad de la Comisión Ejecutiva
Provincial de la misma provincia.
Fue miembro de la candidatura para
las elecciones municipales de Cádiz, (en el puesto 12) y de la candidatura de
Autonómicas (en el puesto 7). En ambos casos no fue elegida.
En 2003 fue
nombrada delegada provincial de la Consejería de Cultura de la Junta de Andalucía en Cádiz,
cargo que ocupo hasta el 2006, cuando fue designada directora de la Agencia Andaluza
para el desarrollo del flamenco dependiente de esa misma Consejería.
En las elecciones autonómicas
celebradas el 9 de Marzo de 2008, Aído logró un escaño en el parlamento andaluz
en la lista socialista por la provincia de Cádiz, en la que ocupaba el puesto
numero dos detrás del presidente de la
Junta de Andalucía, Manuel Chaves. Ha tenido que renunciar a
ese escaño para estrenar la cartera de nueva creación de igualdad en el gobierno
central.
EL
HIPER DE LA DROGA DE CAMPANAR POR FIN CERRADO
El Hipermercado de la droga situado entre
Valencia, Paterna y Mislata fue acordonado por la Policía. En la operación
detuvieron a 35 personas, 5 de ellas extranjeros, residentes en Argentina,
Alemania, India, Brasil y Ecuador. No se descartan nuevas detenciones. En el
extranjero intervino la Interpol.
El
objetivo fue evadir a los camellos que funcionaban con el menudeo y atrapar a
los grandes distribuidores del extranjero, que hacían llegar la cocaína,
heroína y éxtasis por paquetes postales o por personas que las
trasportaban en su cuerpo y en los
equipajes.
Los
vecinos se quejaban de inseguridad por si los atracaban, por la suciedad y por
el peligro que corrían por pincharse con alguna jeringuilla. También había un
campamento de tiendas de campaña y
chabolas de los drogadictos muy cerca del actual Parque de Cabecera y del Bioparq.
Ahora
los vecinos se preguntan si volverán, por lo que piden mayor presencia
policial. También se han limpiado
cañaverales y se ha cubierto con escombros y planchas metálicas la acequia de Mestalla , donde se escondían
los camellos para no ser detenidos.
¡YA ESTABA BIEN DESPUES DE 20 AÑOS!
PODEMOS
HACER QUE EUROPA PERREA
España sin lugar a dudas, apuesta por el
humor, al menos en lo que se refiere a Eurovisión. Los espectadores del
miércoles día 21 de mayo de la gala de Europasión de Televisión Española
eligieron como mejor canción que ha representado a España en Eurovisión a
“Bailar pegados” de Sergio Dalma. Rodolfo sigue liderando las descargas de
politonos con su “Baila el Chiki- Chiki ¡Y luego dicen que los promotores de
chikilicuatre no se
toman en serio Eurovisión!. Rodolfo y su guitarra “
Luciana”.
El Chikilicuatre
fue el embajador de España en el país anfitrión del festival, Serbia. Rodolfo
ha declarado que le cuesta mucho
conciliar el sueño, que está adelgazando, pero que se encuentra bien aunque con
muchos nervios.Lo esta pasando mal, cada día está más nervioso porque cada vez
falta menos pero eso es normal. Tiene ganas de actuar porque después de tanto ensayo
y tantos días allí tiene ganas de que llegue el sábado 24 de mayo y puedan darlo todo en el escenario.
Finalmente y concluído ya el concurso de
Eurovisión, Rodolfo quedó en el puesto 16, quedando como vencedores los rusos
con una impresionante puesta en escena.
MINISTRA DE DEFENSA Y MAMÁ
La ministra Carme Chacón ha sido
mamá por primera vez en el hospital de Llobregat.
El niño tan esperado se llama
Miquel.
La ministra ha dejado sobre las
doce del mediodía el centro de Sant Joan de Deu
con su hijo y su marido, Miquel
Barroso.
Carme Chacón ha agradecido a los
medios de comunicación el interés mostrado.
Acompañada del equipo ginecológico que la ha atendido estos días ha recibido los
aplausos de las personas que se encontraban en los accesos del hospital Sant
Joan de Déu.
“Esto es algo maravilloso que no
tiene explicación ni comparación con nada “
expresaba con gran emoción desde
la habitación del hospital.
Carme
Chacón ministra de defensa
Chacón, aseguraba
que ella como su bebé se encuentran bien, después
del susto que supuso que se adelantase
el parto al menos tres semanas.
“Afortunadamente no lo puede
controlar una todo, la madre naturaleza tiene
esas cosas, tenía ganas de
salir”, explicaba.
La ministra recibió para felicitarla la llamada telefónica de su
majestad
el Rey Don Juan Carlos y del presidente del gobierno
José Luis Rodríguez
Zapatero.
Uno de los primeros en ir a
visitarla fue el presidente de la Generalitat
y
el primer secretario del PSC, José Montilla..
A primera hora del día siguiente
la visitaron la consejera catalana de
salud
Marina Geli y sobre las once y
media la del secretario de organización y finanzas
del PSC José Zaragoza.
Chacón se quedará descansando
unos días en el hospital y luego se trasladará
al piso del Ministerio de Defensa en Madrid
donde vive ahora, allí cuidará
a su hijo, y además esto le
permitirá estar en contacto con sus colaboradores
del Ministerio.
El niño nació a las diecisiete
horas y cuarenta horas y peso dos mil ochocientos gramos.
Están madre e hijo en perfecto estado.
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