Actualmente la esperanza de vida en España es de 82 años para los hombres 84 para las mujeres.Consejos para la longevidad practicar deporte una dieta saludable como la mediterranea
Los frutos secos ayudan al rendimiento intelectual ejemplos nueces cacao
Comer fruta y verduras legumbres pasta alimentos bajos en grasas beber unos 2 litros de agua amigos empezemos por lo que mas nos perjudica el tabaco tenemos que reducir el consumo en principio animo a todos